为进一步推进职工心理健康服务工作，增强职工自我心理调节能力，有效缓解工作压力，5月15日，蜀道铁路运营集团工会特别邀请中国疾病预防控制中心公共卫生硕士、清华大学社会科学院积极心理高级认证指导师杜瑜老师赴铁路运维公司开展“心理健康送基层”职工暖心关爱活动。

杜瑜老师首先以“30秒自画像”小游戏开场，瞬间吸引了职工们的注意力。随后，杜瑜老师凭借其深厚的专业知识和丰富的实践经验，通过生动鲜活的案例分析，深入浅出地阐释了什么是压力、如何做好压力管理，让职工们对压力的本质有了清晰认知。在压力测评环节，铁路运维公司20余名职工线上完成《工作压力测评表》，根据测评得分，职工们能够准确地了解自身压力水平，并获得相应压力管理建议。同时，杜瑜老师倾囊相授7条压力缓解建议，并请每位职工选择最适合自己的压力缓解方式，鼓励大家要时刻关注自身压力状态，通过动静结合、自我对话、寻求帮助、划清界限等方式保持心理健康。

下一步，蜀道铁路运营集团工会将持续推进职工暖心关爱工作，通过多样化、全方位的职工关爱活动，开展压力疏导与心理健康教育，积极营造“健康生活、快乐工作”的良好氛围，为蜀道铁路运营集团全体职工的身心健康保驾护航。